VYBRAT REGION
Zavřít mapu

Lékař: Účinky slunečního záření se v těle kumulují

Vysočina – Stejně jako v pátek bude i v sobotu celá Vysočina zalitá horkým sluncem a mnozí lidé zcela určitě vyrazí k vodě a vystaví mu svá těla.

25.6.2016
SDÍLEJ:

Ilustrační foto.Foto: Deník/archiv

Odborníci se shodují, že rozumné opalování, samozřejmě s použitím opalovacího krému s vysokým ochranným faktorem, pokožce svědčí, dokonce ji ozdravuje. Nedostatek slunce u řady lidí vyvolává pocit únavy, nespokojenosti a deprese.

„Bohužel, člověk je tvor nerozumný a s pobytem na slunci to často přehání," uvedl dermatolog Petr Brychta. „V lidském těle se ve zvýšené míře tvoří volné kyslíkové radikály. Pokud jich je přiměřeně, je vše v pořádku, hrají totiž svoji úlohu v obranné reakci organizmu. Nadměrným sluněním ale vzniká radikálů nadbytek a jejich působení se obrací proti normálním kožním buňkám. Dochází k předčasnému stárnutí kůže, ztrátě přirozené vlhkosti a elasticity, což vede k tvorbě hlubokých vrásek, a jednak se kožní buňky mohou přeměnit na buňky nádorové," upozornil Brychta.

Nebezpečné je, že se účinky slunečního záření v těle kumulují a projeví se až po letech.

„Málo se ví i to, že nejčastěji jsou postiženi lidé, kteří na slunci bez náležité ochrany pobývali v dětském věku. Nezáleží přitom, jak dlouho se člověk slunil, ale spíše na tom, kolikrát se spálil. Nikdy by nemělo dojít ke spáleninám s tvorbou puchýřů. Velmi nebezpečné je také opalování mateřských znamének. Z nich se může vytvořit pigmentový nádor – melanom," konstatoval Brychta.

Základní pravidla

Při pobytu na slunci by lidé měli dodržovat základní pravidla. „Přímému slunci by se měli vyhýbat mezi jedenáctou a patnáctou hodinou. Podle svého typu pleti by si měli zvolit vhodný krém s dostatečně vysokým faktorem a se sluněním by měli začínat postupně. Je také dobré vědět, že kombinace opalování na slunci s opalováním v soláriu není optimální," vyjmenoval Brychta.

Látkou, která přispívá k ochraně organizmu před škodlivými následky slunečního záření, je beta-karoten.

„Jde o přirozené barvivo řady rostlin, přičemž pro lidské zdraví je nejdůležitější jeho přítomnost v ovoci a zelenině. Například v meruňkách, broskvích, nektarinkách, mrkvi, špenátu, listovém salátu, rajčatech, či v brokolici," řekl výživový poradce Aleš Dostál. V těle se tato látka přeměňuje na vitamin A, který zasahuje do fyziologických pochodů.

„Konzumace potravin s obsahem beta-karotenu má blahodárné účinky. Vedou i ke snížení tvorby reaktivních forem kyslíku a chrání tak buňky před možným poškozením," uzavřel Dostál.

Autor: Jaromír Kulhánek

25.6.2016 VSTUP DO DISKUSE
SDÍLEJ:

DOPORUČENÉ ČLÁNKY

Vítězné snímky soutěže Letní a barokní Vysočina. Pobočenský rybník - Veronika Pilařová (Letní Vysočina, 2. místo)
7

Fotosoutěž Letní barokní Vysočina má sedm vítězů

Petr Weiss
1 5

Sexuolog Weiss půjde k soudu v říjnu. Hrozí mu trest až šest let vězení

V Medlově se už mohou výletníci koupat

Žďársko – Nadšenci pro koupání v přírodních nádržích si už mohou bez obav zaplavat i v rybníku Medlov. Voda tam před dvěma týdny dostala „čtyřku“ – kvůli velkému množství sinic nebyla vhodná ke koupání, i když jeho předchozí striktní zákaz (stupeň 5) už tam hygienici zrušili.

Ze dvora rodinného domu zmizelo jízdní kolo

Radňoves – Policisté z Velkého Meziříčí řeší případ krádeže, ke kterému došlo v úterý 15. srpna v Radňovsi. Dosud neznámému nenechavci se tam v jednom rodinném domě zalíbilo jízdní kolo Kellys červené barvy.

Obnova Bouchalek bude nakonec skromnější

Žďár nad Sázavou – Skromnější obnova sportovního areálu na Bouchalkách ve Žďáře nad Sázavou. Takový je aktuální plán města na to, jak se vypořádat s dosluhujícím zázemím pro fotbalisty i tenisty.

Pálenice se teprve rozjíždí, slabší začátek zavinily třešně

Vysočina – Padesát. Tolik pěstitelských pálenic funguje na Vysočině podle statistiky Celního úřadu pro Kraj Vysočina. Většina z nich však sezonu teprve startuje. Může za to nedostatek třešní. Palírník Roman Koudela z Polné na Jihlavsku začne až v září.

Copyright © VLTAVA LABE MEDIA a.s., 2005 - 2017, všechna práva vyhrazena.
Používáme informační servis ČTK. Kontakt na redakci.
Publikování nebo šíření obsahu Denik.cz je bez písemného souhlasu
VLTAVA LABE MEDIA a.s., zakázáno.
Marketingové podmínky. Cookies. Zrušit oznámení